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Fatigué, peu motivé ou envie de rien??? Et si vous preniez les choses en main et découvrez une nouvelle façon de gérer les petits stress de la vie?

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Itineraries

Jour 01

Arrivée à Ampefy

Départ programmé à 08h30 d’Antananarivo, une petite collation est offerte durant le trajet. Après le repas, une première séance de Yoga, d’abord théorique avant la pratique pour une pratique plus efficace. la journée e termine par une séance de partage et des exercices de développement personnel

Jour 02

Une journée pour se recentrer

Direction Ecodom, un gîte dans une large propriété entourée de verdure dédiée ayant à l’écologie, la culture raisonnée et la protection de l’environnement. Après une séance théorique sur la philosophie du Yoga, on les mets en pratique avec les asanas (postures). La matinée se termine par une découverte panoramique d’Ampefy. Dans l’après-midi, pour les motivés, une session complémentaires de yoga pour détendre les muscles après la cette petite randonnée.

Jour 03

Un bain de nature

Une excursion vers des sites peu connus et peu visités d’Ampefy. l’Objectif est de faire un bain de nature pour retrouver une harmonie naturelle. Respirer, toucher et respirer les fleurs et les arbres, regarder tout autour dans le moindre détails. Bref reconnectez vous avec la nature à votre rythme et à votre envie!

Jour 04

Retour à la normale

Pas tout à fait encore…. on commence la journée par une séance , à jeun, tôt le matin. Conditions optimales pour l’éveil du corps afin d’avoir les bienfaits des postures. Un trajet de retour où on se prépare déjà les méthodes et techniques dans ses moments clés de nos vies.

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