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Fatigué, peu motivé ou envie de rien??? Et si vous preniez les choses en main et découvrez une nouvelle façon de gérer les petits stress de la vie?
Le séjour anti-stress, c’est la pause qui s’impose. Pour vous ressourcer, accordez-vous quelques jours entièrement consacré à votre bien-être du moment mais aussi en préparation du future. Avec une initiation complète au yoga, vous repartirez avec les bases pour vous construire de nouvelles habitudes. Les escapades en pleine nature vous permettront d’oublier la folie trépidante et le mauvais air de la ville. Enfin, le partage est aussi la clé pour mieux se redécouvrir. Ainsi, vous profiterez d’une bonne compagnie de notre communauté, les « Akama » de voyage.

Ce séjour, au plus proche de la nature, vous amène en douceur à vous recentrer sur vous-même. Il vous fait redécouvrir les plaisirs simples d’une vie déconnectée du chaos quotidien. Le temps d’un week-end, initiez-vous aux techniques de relaxation, la méditation et le yoga pour “rebooter” votre corps et votre esprit. Essayer le massage ayurvédique (compris dans le forfait du séjour) pour stabiliser vos énergies. Un grand bol d’air frais pour mieux repartir vers de nouveaux défis et de nouveaux horizons.

Itineraries

Jour 01

Arrivée à Ampefy

Départ programmé à 08h30 d’Antananarivo, une petite collation est offerte durant le trajet. Après le repas, une première séance de Yoga, d’abord théorique avant la pratique pour une pratique plus efficace. la journée e termine par une séance de partage et des exercices de développement personnel

Jour 02

Une journée pour se recentrer

Direction Ecodom, un gîte dans une large propriété entourée de verdure dédiée ayant à l’écologie, la culture raisonnée et la protection de l’environnement. Après une séance théorique sur la philosophie du Yoga, on les mets en pratique avec les asanas (postures). La matinée se termine par une découverte panoramique d’Ampefy. Dans l’après-midi, pour les motivés, une session complémentaires de yoga pour détendre les muscles après la cette petite randonnée.

Jour 03

Un bain de nature

Une excursion vers des sites peu connus et peu visités d’Ampefy. L'objectif est de faire un bain de nature pour retrouver une harmonie naturelle. Respirer, toucher et respirer les fleurs et les arbres, regarder tout autour dans le moindre détails. Bref reconnectez vous avec la nature à votre rythme et à votre envie!

Jour 04

Retour à la normale

Pas tout à fait encore…. on commence la journée par une séance , à jeun, tôt le matin. Conditions optimales pour l’éveil du corps afin d’avoir les bienfaits des postures. Un trajet de retour où on se prépare déjà les méthodes et techniques dans ses moments clés de nos vies. On se quitte, pour un temps seulement. Vous repartez avec un souvenir pour vous accompagner dans la transformation de votre vie. Bonne Chance et à bien tôt.

L’hébergement en pension complète en chambre de groupe
Petits déjeuners +Déjeuners + Diners + Nuitées
Toutes les visites de la région prévue
Les séances de yoga théorique et pratique (4)
Une (1) de massage ayurvédique pour le corps
Le transport avec un accompagnateur

Les vols internationaux Etranger – Antananarivo – Etranger
Les activités et visites non mentionnées dans le programme
Les boissons et extras.
Les dépenses à caractère personnel: pourboires, téléphone.
Les assurances personnelles et multirisques: maladie, assistance, rapatriement, vol ou perte de bagages et annulation;
Tous changements de ce programme est à la charge des clients, aussi bien les extras
Toutes activités payées et non exécutées ne sont pas remboursables mais remplacées par d’autres activités

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